admin, Author at Pablo Gaudio | Coach - Kinesólogo - Fisioterapia en Almenara
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Author: admin

Hay un pilar fundamental para el buen mantenimiento de nuestra salud: el descanso. No solo es importante la cantidad de horas de sueño, sino también la calidad. Sin embargo, una gran mayoría de las personas que llegan a mi consulta suele fallar en la ambas....

Sobre la zona de confort Todos hemos escuchado alguna vez el “salir de la zona de confort” o que “lo mejor esta fuera de ella”. Pero ¿qué es realmente la zona de confort? ¿Es realmente necesario salir de ella? Socialmente usamos la expresión “zona de confort” a...

Detox sí. Pero no cualquiera. Los meses de enero y septiembre son los meses detox por excelencia. Las navidades y las vacaciones de verano son épocas donde abandonamos por unos días la rutina laboral y merecidamente aprovechamos de unos días de descanso, suele suceder también...

Las 3 H. Cuento filosófico. Este cuento pense en inlcuirlo en mi libro "Puente a una Vida Plena" (2019, Editorial Círulo Rojo) pero finalmente decidí incluirlo en un libro de relatos que publicaré más adelante. ¡Espero que os guste! Las 3 H de un terapeuta. Las 3...

Como mejorar mi energía y salud. Habrás oído miles de veces que somos energía en movimiento. Que nuestra energía vibra a determinadas frecuencias y que “sintonizamos” con las frecuencias afines a la nuestra. En la práctica creo que todos y todas lo hemos vivido. Hay días...